Meine Story.

Kathrin Schwanz

from

  • Dipl. Betriebswirtin
  • 15 Jahre Erfahrung in Werbung und Marketing als Projektmanagerin und Beraterin
  • über 6 Jahre Führungskraft (Director, Member of Management Board)
Kathrin Schwanz Yoga

zen

  • zertifizierte Yogalehrerin (200h, Hatha, Vinyasa, AYA – American Yoga Alliance), ausgebildet nach der Schule Selvarajan Yesudian*
  • zertifizierte Meditationslehrerin, gelernt in den Traditionen des Zen, Buddhismus, Yoga.
  • Achtsamkeitstrainerin
  • über 6 Jahre Meditations- und Yoga-Junkie
Kathrin Schwanz

to now

  • mindful@work-Coach
  • Mindful@work-Programme
  • Prozess-Entwickler und –Moderator
  • Teamcoach und Faciliator
  • Businesstrainerin
  • Agile-Trainer
  • Meditations- und Achtsamkeitstrainer

Über 15 Jahre habe ich als Projektmanagerin, Beraterin und Führungskraft in der schnellen und kreativen Werbebranche gearbeitet und Vollgas gegeben. Die Werbebranche ist spannend, aber auch sehr laut und sehr stressig. So kam es dazu, dass ich mit 31 Jahren entschieden habe, etwas in meinem Leben zu ändern. Mich nicht mehr vom Jobstress beherrschen lassen.

Spannende Projekte, schnelle Entscheidungen, neue Teams, im Job wachsen… ja, aber ohne Anspannung, ohne dauerhaften Stress.

Mit einem Meditationseinführungsabend ging meine Suche los, gefolgt von meinen ersten Yogastunden.

Ich habe Meditation fest in mein Leben integriert, weil mir Meditation Gelassenheit, Selbstwert, Spaß und Mut gegeben hat und dabei auch gemerkt, dass Gelassenheit und Zufriedenheit die eigene Verantwortung ist. Ein halbes Jahr nach meiner ersten Meditationserfahrung bin ich zur Führungskraft aufgestiegen und habe die Möglichkeit bekommen ein tolles Team zu leiten und aufzubauen und eine kleine inhabergeführte Agentur zu einer etablierten Netzwerkagentur zu leiten.

Mittlerweile bin ich ausgebildete Yogalehrerin, Meditationstrainerin und Achtsamkeitstrainerin und Businesstrainerin.

Meine Kompetenzen, Ausbildungen und Erfahrungen bündele ich jetzt in meinen Trainings, Beratungen und Coachings.

Co-Creation, Fehlerkultur, Agilität, Gelassenheit und Zufriedenheit sind eine innere Haltung.

Das sagen meine Kunden.

Barbara Ackermann – Personalmanagerin

“Kathrin hat mich wunderbar in das Thema Meditation und Achtsamkeit im Alltag reingeholt. Diese 4 Sessions in 4 Wochen empfand ich als sehr intensiv. Ich fühle mich bereichert. Jedes Treffen war sehr gehaltvoll.”

Tine Krebs -Feel Good Managerin

“Ich bin fokussierter und entspannter. Meine Einstellung ist noch positiver. Durch Kathrins Anleitungen hat man keine Angst mehr etwas falsch zu machen, man ist einfach gut eingegroovt und kann praktizieren.”

Sabine Neddermeyer – Ceative Director

“Dieser Kurs ist durch seine cool gemachte Connection zum Agenturleben das Erfrischendste und Zeitgemäßeste, was man in Bezug auf Meditation finden kann. Love it!”

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